Durante la próxima Sesión de Educación Emocional partimos de la propuesta de Gary Chapman para explorar la Expresión Emocional. El trabajo que propondremos irá más allá de esta teoría, pero nos parece interesante presentar aquí su propuesta, ya que da pie a numerosas cuestiones que nos pueden ayudar a relacionarnos de manera más sana. Gary Chapman…
Os dejamos una de las experiencias vividas en nuestra última sesión de Educación Emocional, en la que abordamos el inconsciente alrededor de nuestras emociones. Gran parte de los juicios y valores que nos guían a la hora de emocionarnos han sido aprendidos y automatizados a lo largo de nuestra vida. Este aprendizaje se convierte en…
Os dejamos uno de los recursos utilizados en nuestra última sesión de Educación Emocional, que versó sobre el componente cognitivo de la emoción. Con la clave de humor de este maravilloso sketch podemos acceder al componente cognitivo que forma parte de la emoción. Nos sirve como buen ejemplo del diálogo interno que acompaña a la…
En el próximo bloque de las Sesiones de Educación Emocional nos internamos en el componente cognitivo de la emoción. Anteriormente enfocamos el componente somático/sensorial (Siento) durante el Bloque I, centrándonos en la respiración como herramienta de auto-exploración. Y el componente conductual (Hago), a través del movimiento. Este tercer bloque nos lleva al que, probablemente, sea el…
Nos han encantado las palabras de Jordi Montero, neurólogo con gran experiencia en el tratamiento del dolor crónico. Con motivo de la publicación de su primer libro de divulgación, con un título tan sugerente como «Permiso para quejarse», Jordi Montero nos habla de la necesidad de tomar una aproximación más humanista en el trabajo con…
La tercera sesión de Educación Emocional (3 de Marzo) versará sobre la cualidad móvil de la emoción. Emoción viene de E-movere, «mover-desde». La etimología nos invita a recoger la esencia relacional de la emoción. Dándonos a entender que es un estado que conlleva movimiento, una experiencia que implica por su naturaleza la acción de aquel…
A partir de Enero Septiembre comenzamos un camino que nos llevará a un mejor conocimiento de nuestra personalidad emocional, nuestro estilo para relacionarnos con nosotros mismos y los demás. Una senda de autoconocimiento donde ahondaremos en las estructuras únicas y personales que conforman cada una de nuestras maneras de emocionarnos; a través de diferentes aristas, como…
