La terapia bioenergética es una terapia psico-corporal que combina el trabajo físico y emocional para promover tu bienestar.

Esta terapia sostiene que el cuerpo y la mente están profundamente conectados, de tal manera que tus creencias, vivencias y experiencias están dibujadas y alojadas en tu cuerpo. Los bloqueos emocionales pueden manifestarse como tensiones físicas o problemas de energía en tu cuerpo, así como en tu postura, tu respiración y tu manera de relacionarte con el entorno.

El objetivo principal de la terapia bioenergética es conocer tu manera de vivir en el cuerpo, experienciando movimientos que facilitan emociones y otras vivencias, por supuesto también liberar tensiones y restaurar el flujo de energía vital. Es una terapia de aumento de conciencia, como la meditación, perseguimos que ese aumento de conciencia permita a las personas vivir mejor, en mayor conexión consigo, y con más libertad de ser ellas mismas.

Esto se logra a través de ejercicios físicos, como respiración profunda, movimientos corporales y posturas específicas, que ayudan a expresar emociones reprimidas y a desbloquear áreas del cuerpo donde se acumulan aprendizajes vitales.